용기곰돌이

이틀후면 추석이다

어릴적 추석이면 엄마는 나에게 새옷을 선물해줬다

긴팔 새옷을 입고 친구들과 진주시내를 누비고 다녔는데

작금의 현실은 폭염주의보 안내 문자가 오는 현시점이다

그래도 비구름이 하늘에 펼쳐져 있어서 러닝하기 딱 좋은 날씨다

20대 초반 친구집이 유곡 한보 아파트였는데

20대 우리들의 아지트 동네 이현동

20년이 지난 지금은 엄마가 이곳으로 이사오면서

삶의 터전으로 자주 공원길을 걷게 되었다

바람이 풀면 바람개비가 원을 그린다

바람이 풀때 난 조용히 눈을 감는다

그 바람이 건네주는 이야기를 듣는다

그리고 나는 바람에게 한마디 건넨다

바람 네가 함께 해줘서 나는 외롭지 않아.

고마워.

까치와 백로가 자주 출몰한다

가끔 까치들이 까악~ 소리낼때

그 말이 어떤 의미를 품고 있는지 궁금하다

너희들은 어떤 이야기를 주고 받으면서 살아가니.

늘 궁금했는데 나도 들어주면 안될까!

폭염주의보 알림 문자에도

나는 걷고 뛰었다

아~~ 햇살이 쏟아지는 시간대인데

뛸까, 걸을까 나의 내면에서 말을 건네오면

나는 그냥 뛴다. 뛰고 싶으니까. 물어보는 거 맞지.

먹구름아~~~

빗방울을 내려주면 안될까?

습도가 높아지는 오후1시

빗방울이 내려오면 나는 정말 고마울것 같은데

세상사 모두 나의 뜻대로 되는 건 아니지 그치.

그늘막이 참 고맙다

자~ 뛰자.

저 그늘막까지만 힘을 내보자.

목표 지점 정해졌다.

오로지 한걸음씩만 옮겨보자구나.

나무를 정복한 이파리

나무는 나 자신

이파리는 내가 만든 습관

어쩌면 우리는 습관대로 살아가는 건 아닐까.

습관이 나를 정복하게 놔둘것인가.

아니면 내가 습관을 만들것인가.

아카시아 향기가 러닝하는 나를 멈추게 했다

곰돌아. 어디를 그렇게 뛰어가니.

이제 아카시아 꽃을 떨궈야 하는데.

잠시 감상하고 갈래?

곰돌아.

나도 젊은 시절에는 화려했는데.

세월의 흐름에 이렇게 쭈글쭈글해졌네.

그래도 향기만큼은 그대로 남아있어.

너는 어떤 향기를 뿜어내는 사람이니?

이 세상은 다양한 식물과 동물들이 함께 생존하는 거 알지.

우리는 지구안에서 함께 사는 동지들이란다.

그러니 혼자라고 느껴질때는 하던 일을 잠시 멈추고

이웃이 전해주는 다양한 생명 에너지와 향기를 느껴보길 바란다.

하루에 10분이라도 좋으니까. 꼭 듣기 바란다.

혜성교회 강가에서 제초기를 돌리는 할아버지

나는 그 할아버지의 이타행에서 진리를 느꼈다.

이 세상은 어느 누군가의 이타행으로 아름다워진다.

진짜 참 인간적인 모습에서 그래도 희망을 느낀다.

할아버지 희망을 선물해 주셔서 감사합니다.

저도 그 희망을 안고 실천해 갈께요.

우리딸은 틱톡 좋아요에 집착증이 있다

틱톡 계정 좋아요가 더 많은 지인을 보면

부러움보다는 질투심에 활활 타오른다

자신보다 좋아요가 작은 친구에게는 우월감을 느낀다

(조명 덕분에 쌍그림자 발견)

몇달전 틱톡 쇼츠 영상에서 두바이 초콜릿 먹방을 본 후

얼마나 애절하게 (두바이 초콜릿) 먹고 싶다고 하소연하던지

어제 이마트 가니까 두바이 초콜릿 비슷한 걸 1개 구입했다

초콜릿 작은 사이즈 하나 가격이 5천원

오늘 우리딸은 4개 사고 싶다고 애원했다

(걷기 좋은 길)

두바이 초콜릿 구매하면서 닭발과 고기 만두도 함께 구매완료

집에 귀가하니 식탁에서 내가 좋아하는 포도가 가득

여름철이 지나고 가을이 돌아오면 포도도 먹기 힘든 건데

그런 합리화로 닭발, 고기만두, 포도 싹 먹었다

그 결과 뛰는 게 힘들었다

뱃속에는 물이 철렁철렁 넘친다

마음은 100m 걷고 한계까지 달리고 싶었는데

뱃속의 음식물로 인해 오늘은 그냥 걸을수 밖에 없다

혹시 계획적으로 걷기 위해 음식을 다 먹은 건 아니죠 ^^

바다위에 펼쳐진 조명 색깔들

(노란색, 민트색, 흰색, 빨간색, 보라색)

이 세상도 다양한 생각들이 넘치고 있지만

나와 생각이 다르다는 이유로 억압하고

범죄자 취급하는 게 문제이지 않을까?

어쩌면 내가 더 심하지 않나!

어둠이 하늘을 정복해 버린 저녁

그래도 어둠속에서 흰색 구름이 등장하니

나의 걸음은 멈추고 핸드폰 카메라로 그 장면을 담는다

액정 화면을 보면서 이쁜가 안 이쁜가 결정후 이쁘면 클릭 완료

러닝하는 분들이 많다

어느 러닝하는 분은 친구에게 속삭인다

(절대 걸으면 안되. 힘들어도 천천히 뛰어)

힘들면 천천히 뛰어야 한다

그래야 오래 달릴수 있다

이 물배만 아니면 뛰고 싶은데

유튜브 채널

(마산하드코어 tv 이성우)

노브레인 이성우님을 공원에서 봤다

3번 마주쳤는데, 말을 거는 게 좋을지 생각중

나는 그냥 말없이 고개만 숙였다.

러닝하시는 이성우님께 아는 체 하는 것이 실례인듯

머릿속에는 (유튜브 구독자입니다. 홧팅) 외치고 싶었지만

나는 그냥 고개만 숙이면서 홧팅을 표현했다

소속그룹 노브레인

지금 고향 마산에서 거주하시는 것 같다

유튜브에서 잠시 구독했는데

이렇게 3.15 해양누리공원에서 뵈니

진심으로 반가웠답니다 ^^

역시 나의 눈 렌즈보다 이쁜 건 없다

나의 눈은 모든 장면이 이쁘게 보이는데

핸드폰 액정으로 보이는 그 장면은 마음에 안든다

만족도가 부족하지만 그래도 이 순간의 마음을 표현하기 위해 클릭

오늘 산책으로 느낀 점이 하나 있다

감사함을 잊고 지내온 것 같다

아는 지인께서 추석이라고 선물 세트 하나를 주셨다

그리고 가끔 사무실에서 고생한다고 간식을 건네준다

그 작은 선물이 나에게 속삭인다

감사함을 잊지마. 너도 그 마음을 타인에게 전해줘. 알았지.

집에서 멍하니 있으면 뭐합니까!

얼릉 러닝복을 착용하고 공원으로 달려갑시다.

마음이 불안하거나 복잡할때 산책만큼 좋은 게 없잖아요.

다수의 사람들이 선택하고 걷는 길은 어쩌면 정답에 가까울수 있어요.

이틀전 빗방울이 떨어질때

전등 밑에서 우연히 하늘을 바라보았다.

빗방울이 눈처럼 떨어지는 모습처럼 보였다.

어찌나 신비로운지 멍하게 계속 그 장면을 바라봤다.

나의 일기장 주제는

일상에서 작은 기쁨을 발견하는 것이다

창원 블루베이 뮤직 페스티벌 2024

(윤마치, 이젤, 아도이, 홍이삭, 소란)

산책하려 나왔다가 우연히 참석

윤마치, 이젤, 아도이 가수님들 공연할때

별관심 없이 지나쳤다가 집으로 향하는 길에

홍이삭, 소란 무대에 반해서 함께 공연을 즐겼다

(무료 입장)

산책을 하다보면 많은 장면을 목격하게 된다

신혼부부인지 애인 사이인지 모르지만

남녀가 손을 잡고 함께 걷는 장면

결혼 8주년밖에 안되었는데, 나는 왜 그런 모습이 사라졌을까?

아내와 다정다감하게 식사를 하고, 요즘 마음은 어때?

상냥한 멘트를 날리지 못했다는 걸 새삼 느꼈다

(잡은 물고기라서 관심을 가지지 않는 것인가)

홍이삭 가수님 목소리가

집으로 향하는 나의 발길을 멈추게 했다

나의 노래를 듣고 그동안 멈추지 않은 사람이 없었다는 자부심

그 목소리에는 강한 에너지와 애절함에 묻어 있다

처음부터 끝까지 멀그러니 바라보면서 박수갈채를 보냈다

그리고 홍이삭 가수님 무대가 끝나니

관람객 50%가 자리를 일어나는 게 아닌가

우와~~ 결국 이 관람객들이 홍이삭 가수님을 보려 온건가?

소란 가수님이 올라와서 무대 세팅을 하고 있다

어수선한 분위기, 홍이삭 가수처럼 가창력이 뛰어나지 않은 것 같다

그런데 블루베이 하이라이트 무대를 왜 올라왔는지 그 이유를 알게 되었다

정말 황홀한 시간이었다.

나는 소란 가수님의 팬이 되어 버렸다.

요즘 소란 가수님의 (괜찮아) 노래를 무한 반복적으로 듣고 있다.

세상이 당신을 힘들게 만들고 소외시켜도 나는 당신 편입니다.

빗방울이 자동차 앞 유리를 몇 방울씩 떨어진다

비가 올 예정인가?

많은 비가 오면 풋살하는데 곤란한대

구름이 온 하늘을 가득채웠다

넓은 풋살장에 사람들이 보이지 않는다

참석 체크와 2020 팀에서 지원하신다고 했는데

그 지원이 오지 않으니, 작은 골대로 게임은 진행되고 있었다

내가 참석하는 날마다 매번 게임이 진행될지 말지

확실하게 인원이 집계되지 않는다

왠지 나의 문제일까?

나 자신이 흔들리니까

이 세상 모든 것이 흔들리는 것 같다

저 구름은 그냥 묵묵히 흐를뿐이다

그냥 묵묵히 자신의 길을 걸어갈 뿐이다

환경이 어떻게 변하든 상관하지 않고

오로지 자신의 길만 걸어갈 뿐

어쩌면 내가 할수 있는 일은 한 걸음씩 걷는것뿐

외로우니까 사람이다

혼자만 외로울 거라는 생각을 버려라

매미도 어쩌면 외로워서 소리내서 우는 건지도 모른다

귀뚜라미도 어쩌면 외로워서 사랑하고 싶다고 애절하게 우는지 모른다

건조하고 습한 날씨

가만히 서 있어도 땀이 주룩주룩 흐른다

나의 정수리에 수도꼭지가 있는 것인가?

물방울이 찌끔찌끔 흘려내리는 걸까

진동 풋살 멤버들이 떠난 풋살장에서

홀로 남아서 조금만 더 러닝 연습을 진행

엊그제 다친 왼발에서 신호를 보낸다

야~~ 나 다친거 모르니

오늘은 이쯤하고 얼릉 집으로 가라잉

나의 그림자는 항상 나와 함께 움직인다

부처의 말에 나오는 구절

(선업을 쌓으세요)

최고의 행복은 육근청정이다

예쁜 것만 볼수 있는 부처

예쁜 것만 들을 수 있는 부처

예쁜 것만 맡을 수 있는 부처

예쁜 생각만 할 수 있는 부처

맛난 것도 맛볼수 있는 경지

(악업은 그냥 흘려보내세요)

진동내에 풋살 운영하고 있는 2020팀

진동풋살 멤버들이 많이 모이지 않을때

감사하게도 2020팀에서 지원해주려 오신다

8월이면 끝날줄 알았던 무더위는

9월 중반을 향하고 있는대도

무더운 날씨는 꺾이지 않는다

지지 않은 날씨는 누가 만들었나?

매번 풋살 경기가 종료되고

그날의 경기에서 있었던 내용을 기록할때마다

참 부끄러워서 숨고 싶은 심정밖에 없다

(왜 나는 경기중에 지적질만 가득할까)

각자 자신만의 플레이가 있다

각자 자기가 원하는 하고픈 플레이가 있는 법

패스 대신 드리블로 상대를 제쳐 슛팅으로 마감할수도 있다

(왜 굳이 패스를 해야 하는가?)

그런 걸 알면서도 나만의 플레이 집착 때문일까?

풋살장에서 눈살을 찌푸리는 언행이 나온다

마침 어린 아이의 기분 나쁜 언행

돌이켜 보면 정말 어리석고 어리석다

얼릉 동굴로 숨고 자기 반성을 하고 나와야 한다

서로 다치지 않기 위해 양보하는 정신

어쩌면 내가 진동풋살이 좋았던 이유도

완벽한 팀보다 각자 주인공으로 거듭나는 팀이어서 좋았다

(진동풋살 한사람, 한사람이 바로 히어로 팀)

2020팀 나이 많은 형과 부딪칠때도 양보해야 하는데

나도 모르게 잘하고 싶은 마음에 힘이 들어가는 것 같다

양보를 잊지 말자

배려를 잊지 말자

요즘 나의 모습을 바라보면

집착에 빠져서 나오지 못하고 있다

잘못된 행동은 과감하게 버려야 하는데

그런 쓸데없는 행위를 반복하고 있으니

그냥 답답할 뿐이다

2024년 10월 6일(일)

제 21회 경남마라톤대회 10km 참여 등록 완료

이제부터 매일 8km 걷고 뛰기를 반복하려고 한다

그냥 시간만 있으면 공원으로 나가서 걷고 뛰려고 한다

그냥 옳은 행위를 지속하자

그래야 내가 바르게 성장할수 있다

(초역 부처의 말, 또 천천히 읽고 있다)

우리가 지금껏 경험하지 못한 무더위

그 무더위가 영원하리라 생각했는데

나무들은 어느덧 잎사귀를 떨구는 계절이 왔다

정겨운 매미 울음소리도 사라졌다

이제는 귀뚜라미 소리로 가을이 성큼 다가왔다고 알려준다

지금 이순간에 최선을 다하는 것은 중요하다

하지만 이 순간을 위해 모든 걸 배팅하는

도박 정신은 너무나 위험하다

시간이 우리에게 알려준 지혜를 잊지 마라

(이것 또한 지나가리라)

열대야는 이제 저 멀리 떠나는 중이다

시원한 바람만 있다면 추석이라고 말해도 좋지 않을까

풋살이 있는 (월요일, 수요일)

마음이 급해진다.

얼릉 풋살장으로 가야 하는데.

사랑하는 딸을 아동센터에서 픽업하고

가벼운 발걸음으로 주차장에 주차된 차를 몰고

아파트 입구로 향했다

그런데 입구쪽에서 들어오는 차량이 양보할 생각이 없다

누군가 양보를 해야 이곳을 떠날수 있다

내가 양보하고 후진했다

그런데 내 옆으로 지나가는 그 차량이

경적 (클락션) 소리를 울리면서 지나가는 것이다

나는 순간 화가 냈다.

양보한 건 나인데 왜 클락션 빵빵 소리를 내면서 지나가지

그냥 무시하고 빨리 풋살장으로 향해야 하는데

나는 다시 후진하여 그 차량으로 갔다

차량에서 내리는 아저씨에게 말을 건넸다

(사장님 왜 클락션 경적 소리를 냅니까?)

근데 그 사장님 답변은 이와 같았다

(고마워서, 클락션 경적 소리로 표현했다는 것이다)

나라면 경적 소리가 아닌 비상등으로 표현했을 것 같은데

경적 소리는 듣는 입장에서는 불쾌감만 전달해준다

운전대를 잡고 풋살장으로 향하는데

그냥 나 자신이 참 한심하다는 생각이 들었다

(사소한 것들에 왜 이리 감정을 소모하는지, 너 참 피곤하게 사는구나)

풋살장도 어쩌면 사람들이 사는 인간 세상이다

공격수가 있고, 수비수가 있고, 골키퍼가 있다

세상살이에서 사람과의 마찰을 피할수가 없다

근데 제일 중요한 점은

그 세상살이에서 우리는 행복을 얻는다는 점이다

서로 양보하지 않겠다고 싸우는 모습

네가 잘못했잖아. 내가 옳다고 싸우는 모습

내가 더 잘낫다. 내가 더 우월하다고 경쟁하는 모습

매미들이 나의 목소리가 더 크다고 경쟁하는 모습을 보면

인간들은 어떤 생각을 할까?

(매미들아. 인생이 참 짧다)

그 점을 잊지 말라고 말해주고 싶겠지

짧은 인생이니까.

내 눈앞에 보이는 공에만 집중하자.

그리고 서로 다치지 않게 즐거운 풋살에만 집중하자.

나도 인생의 주인공이든

타인도 타인의 인생의 주인공이지 않은가.

오늘도 사소한 것에 흥분했던 나의 모습을 보면서

무엇이 제일 중요한지 깨닫은 하루였다.

(삶이 고통일 땐 타인을 사랑하는 게 좋다)

이틀전 3.15해양누리공원 5km 조깅 완료

걷고 뛰면서 바다바람을 그대로 받아들렸다

그리고 문득 이런 생각이 스쳐지나갔다

(나는 지금껏 나의 한계를 돌파해본 경험이 있는가?)

제21회 경남마라톤대회

일시 : 2024년 10월 6일(일) 08:30

장소 : 창원종합운동장 보조경기장(창원 스포츠파크)

참가종목 : 10km코스 / 5km코스

접수기간 : 2024년 9월 9일(월)까지

나 자신에게 투자한 경험이 많지 않다

꿀벌의 예언1 나오는 문구

우리가 태어나는 이유 3가지

첫째, 배우기 위해

둘째, 경험하기 위해

셋째, 실수를 바로잡기 위해

(배우고, 경험하고, 실수를 더 많이 하기 위해)

제21회 경남마라톤대회

정말 이번 대회는 철저히 연습하리라

지금껏 도전하지 않았던 연습을 하리라

그리고 나의 마라톤 인생 기록을 갱신해 보리라

나 자신에게 토닥토닥 거리며 즐겁게 도전하리라

확실한 목표가 설정되면

(그냥 해봐)

머뭇거릴 여유가 뭐 있니

그냥 하면 되는 거지

연습하는 매순간순간마다 즐겨라

제21회 경남마라톤대회

참가종목 : 10km코스남자청년부

기념품 : 100사이즈 - 러닝전용 반팔 티셔츠

참가비 30,000원 입금 완료

제21회 경남마라톤대회 기념품

품명 : 러닝전용 반팔 티셔츠

속건성 기능성 원단

곰돌아!

요즘 많이 고민한다고 고생했다.

그냥 흘려보내면 되는 걸 왜 나는 매번 불러들이는 걸까.

집착하는 건가. 왜 불행을 안고 사는 거니.

벌써 9월이 성큼 다가오고 있다.

시원한 바람을 맞으면서 체력을 성장시켜보자꾸나.

이제 고민하지 말고, 네가 좋아하는 걸 그냥 해봐.

그리고 새롭게 도전하고 싶은 거 있으면 그냥 해봐.

(그냥 하는 게 정답인 것 같다. 더 늦기 전에)

파란 하늘에 수많은 구름들이 가득하다

혹시 구름 너희들도 풋살하려 가는 길이니?

구름이 좋아하는 일은 무엇일까?

퇴근시간보다 일찍 회사를 나왔다

10분이라도 더 빨리 풋살장으로 가고 싶었다

아동센타에서 딸아이를 픽업해서 집으로 가는중

딸아이는 계속해서 편의점에서 물건을 사고 싶다고

나에게 떼를 쓴다

(급한 마음에서 화가 분출되는 것 같다)

내가 원하는 일이 이루어 지지 않을때

나 또한 소년이 되는 것 같다

하늘에 떼를 쓰고 싶어진다

나도 잘하고 싶다고...

내가 잘못한 게 아니야...

여건이 좋지 않았단 말이야...

베트남 젊은 친구 7명 참석

진동 풋살 멤버들도 아는 지인을 데리고 왔다

어떻게든 예약된 경기를 진행하려는 운영진의 노고에 감사드린다

운영진의 노력 덕분에 20명 정도 집결했다

엄청난 인파로 풋살장이 뜨겁고 공간이 부족했다는 사실

우선 죄송한 사과부터 올립니다

풋살 잘하지도 못하는 제가

매번 포지션을 잡아 주세요

패스는 정확하게 신속하게 전달해 주세요

수비수는 공격수 사람을 마크해 주세요

감독도 아닌데 쓸데없는 지적이 참 많았습니다

앞으로 조용히 제 역할만 충실히 하도록 하겠습니다

운동 하다보면 그럴수도 있지

언제나 나는 나의 입장에서 1인칭 관찰자 시점만 얘기했다

타인의 입장에서도 1인칭 관찰자 시점도 있는데 말이다

하지만 타인의 입장을 어느 정도는 이해할수 있지만

어떻게 내가 남의 속을 전부 알수가 있겠는가.

나는 어떤 일이 발생했을때 해결형은 아니다.

그냥 해결보다는 회피형을 선택한 것 같다.

내가 그런 잘못을 했으니까.

탈퇴하는 게 맞지 않을까라는 생각으로 지금껏 걸어온 것 같다.

몇주전에 당구장에서 아는 형과 언쟁한 후 내가 취한 행동은

이제 당구를 접으면 그만이지.

그 사람과 부딪치지 않으면 되는 거야.

분쟁이 있을때마다 내가 그만두면 그만이다라는 생각으로 살아온 것 같다.

이제는 이 말대로 실행하고 싶다.

운동하다보면 그럴수도 있지머.

당구칠때 상대방 말투가 나의 멘탈을 무너뜨려도 그럴수도 있지머.

운동하다가 분쟁이 일어나더라도 운동하다보면 그럴수도 있지머.

이렇게 모든 일을 흘려보내려고 한다.

하지만 가끔 그때의 일이 그때의 감정이 나의 뇌리를 방문한다.