용기곰돌이

걱정거리가 있나요?

풀리지 않는 문제가 있나요?

전 그럴때 산책을 떠납니다

산책을 통해 자연과 호흡한다고 해야 할까요

호흡하면서 그동안 발견하지 못한 숨은그림을 찾곤 해요

(9km완주 - 만보달성)

우리딸이 가끔 질문을 해요?

아빠는 어떤 색깔을 좋아해?

나의 대답은 하늘색

하늘색은 왠지 포근함을 나에게 주거든

3.15해양누리공원

공원을 산책하면 다양한 분들을 보게 된다

애완견을 산책시키는 분

다정한 부부가 웃으면서 걷는 모습

디지털자유무역지역과 연결된 다리

이 다리도 홀로 서 있지 않아요?

다양한 지지대가 받쳐주고 있기 때문에

위풍당당히 설수 있답니다

나를 힘들게 만드는 원인을

혼자 고민하지 마세요

그냥 내곁에 있는 사람에게

고민을 나눠봐요

그럼 음악을 즐기는 것처럼

유쾌하고 홀가분한 기분을 느낄수 있을거에요

달을 보다보면

달모양이 계속 변하잖아요

우리도 지금 계속 성장해가고 있어요

성장해 간다고 믿고

자신을 꼭 안아주세요

시작지점이 될수도 있고

종료지점이 될수도 있는게

우리의 일상이 아닐까요?

4.11민주항쟁

(추모의 벽)

남원땅에 잠들었네

우리도 언제가는 잠들겠죠?

잠들기까지 우리 살아봐요

매순간 살아있음에 감사한 기분을 느껴봐요!

그냥 두팔을 펼치고 바람을 느껴봐요!

그 바람이 우리에게 속삭이겠죠!

(넌 세상에서 제일 존귀한 사람이야. 그걸 잊지마)

SK렌터카 제주특별자치도

LPBA 월드 챔피언십 2024

(8강 대진표 완성)

김가영 선수가 스롱 피아비 선수를 이겼네요

김예은 선수는 히가사우치 나쓰미 선수를 이겼고

(이미래, 김세연, 김갑선, 김보미, 한지은, 김민아)

(김예은 vs 김가영)

8강 대진표 한국선수들만 있네요

월드 챔피언은 한국선수가 되는 거네요

(기뻐요. 누가 우승자가 될까요?)

여러분은 기록의 즐거움을 아세요?

저는 그 매력에 헤어나오지 못하고

매일 어떻게 하면 하나라도 더 기록할까

노심초사 중이랍니다

(11863보) 걸음 달성

8.1km 완주

오늘 일정이 모두 끝났다.

캐시워크 앱을 보니깐.

오늘 하루 7천보 걸었다고 알려준다.

그럼 '만보'는 채워야지.

그래서 걷기로 하루를 마무리 하려고 한다.

나의 두 다리가 건강지킴이입니다

올바른 걷기 자세

3.15 해양누리공원

이 공원이 없었다면

나의 걷기 운동은 어쩌면 현재진행형이 될수 없었을 것이다

어둠이 내린 풍경

물을 가까이서 보니까

조금은 무섭게 다가온다

모든 걸 삼킬 것 같은 두려움

검은 색으로 변해버린 구름 또한

무섭긴 매한가지

마창대교 위 구름은 어떤 의미가 있을까?

조명으로 인해서 생길 것일까,

다리 위만 하얀색으로 빛나고 있다.

진실을, 자신만의 하소연을 내뱉은 힘이란

어둠이 있기 때문에

다양한 친구들을 만날수 있다.

그림자, 강에 비치는 그림들,

빛이 뿜어내는 그 에너지를

곰돌아

너는 어떤 빛을 내뿜고 있니?

그 빛이 조금이나마 주위를 밝히고는 있니?

3월 31일(일요일)

제31회 3.15마라톤대회가 잡혀져 있다

이제 슬슬 대회 준비를 해야한다

(7km완주 - 만보달성)

흐린 날씨가 나에게 속삭인다

왠지 비올 것 같으니까

오늘은 쉬는 게 어떠니?

마음 먹었을 때 실행하지 않으면

영원히 못한다는 사실을 알고 있어

오늘은 그냥 나갈래?

이슬비가 내리고 있는

3.15해양누리공원

나 말고 다양한 사람들이 걷거나 뛰고 있다

맨발 황토길 이용수칙

맨발 황토길이 있는지 몰랐네용

움직이면 이렇게 숨은그림찾기처럼

새로운 발견하는 기쁨이 있답니다

이슬비가 내려서 액정 화면이

빗물로 사진이 번짐 현상이 일어난다

그래도 이렇게 추억을 남길수 있어서

기쁘지 않은가?

첫 마라톤 연습

나의 몸과 머리는 기억하고 있다

그전에 걷고 뛰었던 추억을

나의 존재는 굉장하다는 사실을 또 발견하게 된다

김주열열사 시신인양지

예전에 이 동상을 볼때 생각했다

만약 김주열열사가 내 아들이라면

나는 이 동상을 좋아할 수 있을까?

오늘 동상을 바라보면서

죽은 아들이 영원히 남겨진다면

또다른 의미가 있지 않을까?

먼지처럼 사라지는 것보다

사람들의 추억속에 남겨지는 것도 나쁘지 않겠지

김연경 주장 흥국생명이

현대건설을 완파했다

끝까지 포기하지 않은 모습에

감사하고 또 감사했다

나의 1순위 팀 (흥국생명)

나의 2순위 팀 (정관장)

챔피언십에서 두 팀이 만났으면 좋겠다

현대건설 팬에게는 미안하지만

흥국생명 선수 여러분 (GS칼텍스 3점 획득)하고

반드시 정규리그 1위하기를 기원하겠습니다

(우리는 할수 있다. 포기 하지 않으면)

사랑하는 딸이 초등학교 입학과 함께

학교 생활을 적응하고 있다

나 또한 온정신이 딸아이의 행동과 심리에 집중하고 있다

(7km완주 - 만보달성)

3.15 해양누리공원

점심 먹고 공원을 잠시 걸어본다

(기러기떼) 바다를 점령했다

이 녀석들 어디서 왔니?

바다속에는 어떤 음식이 있니?

먹을만한게 있니?

바다는 안전한 거 같애?

지지대 위에 앉은 기러기떼

사람을 이제 무서워하지 않는구나

괜찮은 사람들을 만났구나

다행이다

무서워하지 않아서

사랑하는 딸과 함께

집근처에 있는 맥도날드 방문

요즘 부쩍 햄버거 팬이 되어버렸네

이 녀석 ^^

우리딸은 나보다 핸드폰 기능을 많이 알고 있다

그림 그리는 어플이 있다는 걸 어떻게 알았을까?

벌써 작품만 104개

우리딸 너는 누구를 닮았니?

(애니메이션 어메이징 디지털 서커스의 주인공 - 폼니)

8살 생일 선물로 갖고 싶은 게 있어 물어봤더니

(폼니와 잭스 인형)

그래서 나도 폼니와 잭스를 알게 되었다

이제 초등학교 학부형이 되었네

우리 사랑하는 딸 덕분에

학교 생활 적응하기 힘들지?

고민거리나 힘겨운 일 있으면

아빠, 엄마에게 말해줘

언제나 니 편으로 경청할께

그게 잘 안되지만

가슴이 답답하다

그래서 공원으로 향했다

뛰고 싶었다. 오랜만에 걷고 뛰기를 반복했다

뭐가 그리도 답답할까?

일본 방사능 오염수 방류하는 게

나의 인생에 어떤 결과가 있길래

공원에 있는 사람들은 평온해 보이는데

이제 걷을까 한다

묵묵히 바닷가를 바라본다

물고기 몇 마리가 하늘을 향해 뛰어오르는 장면을 목격한다

문득 이런 생각이 들었다

이제 물고기들이 마음 편하게 살수 있는 세상이구나

방사능 오염수로 인해 사람들의 수산물 소비가 줄여든다는 것은

물고기에게는 희망적인 소식이 아닌가?

그냥 살자. 이 세상은 나와 전부 다른 존재들이니

내가 그들의 삶을 살아온 것도 아니잖아

생각이 다를수밖에 없다는 사실을 인정하자

걸으니까. 좋다

평온한 공원의 모습

애완견과 즐겁게 산책하는 사람들

좋아하는 지인들과 산책하는 사람들

운동은 필수다

나의 어머니도 치매에 왔다

우리 아파트 돈 많다든 아저씨도 치매가 왔다

심심함과 지루함을 이겨내는 원동력은 바로 운동이다

이렇게 걷기 운동을 하면서 사색하고

불안을 활력으로 바꿀수 있는 게 바로 운동이다

곰돌아. 걷어줘서 고맙다

이렇게 살아 있는 게 바로 기적이고

희망이고 용기가 아닐까!

끝까지 살아가자

오늘도 이 세상과 마음껏 부딪혀가자

걸어줘서 고마웠다

언제나 니 인생을 응원할께

최고의 행복은 살아있다는 현실을

감사한 마음으로 받아드리는 것이다

건강하지 않으면 뭣이 중요하겠는가?

(만보달성 - 8km완주)

2023-2024 V리그

한 시즌동안 보내주신 성원에 감사드립니다

다음 시즌 더 강해진 모습으로 돌아오겠습니다

(한국도로공사 홈경기에서 정규리그 1위팀 현대건설을 제압했다)

2023 극적으로 챔피언 자리를 차지한

(한국도로공사)

2024에는 아쉽게 봄배구를 못하지만

선수단 여러분이 보여주신 경기에 박수를 보내드리고 싶어요

이기고 지는 게 분명 중요합니다

하지만 매순간 최선을 다한 선수 여러분의

플레이에 감탄하면서 저도 배구팬으로서

나의 현실에서 지지 말아야 되겠다고 결심했어요

이제 2경기가 남았네용

프로 선수로서 다치지 마시고

나머지 경기에서도 후회없는 모습 보여주면서

내년에는 정말 강해진 모습으로 뵙기를 희망해 봅니다

(흥국생명 팬으로서 현대건설 이겨주셔서 감사드립니다)

유퀴즈 프로그램에

배우 류승룡 출연하셨다

결과가 나오지 않을 때

우리는 터널을 지나는 중입니다

터널을 지나면 빛나는 도로가 나올거에요

그때까지 힘겹지만 묵묵히 지나가봐용

(터널이다. 동굴이 아니고. 즐겁게 전진하자)

계절은 사람의 힘으로 좌지우지할수 있는 게 아니죠

봄이 오려고 꽃샘 추위가 기승을 부리네용

(만보달성 - 7km 완주)

봄꽃이 화려하게 피었네용

그동안 땅속에서 에너지 충족한다고 노고 많았어

이제 마음껏 너의 모습을 보여줘

나무에서만 봄이 온게 아니네용

땅속에서도 정말 봄이 왔다고

우리 사람에게 알려주네용

(너희들도 봄을 준비하렴)

일요일 출근하고 공원을 걸었어용

하늘을 바라보니

흰 구름들이 그림을 그리고 있고

바닷가에선 다양한 새들이 놀고 있네용

넌 어디서 왔니?

고향이 어디니?

이렇게 물어야 할까요?

(새가 하늘을 날리면 내 곁으로 왔는데)

(내가 조금 놀랐네요. 어디 사는지 가르쳐 주려고 했는데)

정관장 3 : 현대건설 2

(정관장 여자배구 선수단이 현대건설을 잡고

6연승을 달렸어요)

어찌나 기쁘던지~~~

아싸~~~

봄배구 가봅시다~~~

2024년 03월 20일

봄배구 대전으로 가보려고 합니다

회사 반차를 내고

(응원하려 갈께요)

우리 만나는 그날까지

다치지 말기

36경기가 막바지 왔어요

7년만에 봄배구 축하드리고

(좋은 성적도 기대할께요)

(우리 욕심내 봅시다)

산책은 새로움을 발견하는 만드는 뭔가가 있다.

어떻게 매번 같은 길이지만 갈때마다

그 길에 숨겨진 (보물)을 찾는 기분일까?

(7km완주 - 만보달성)

평소 자주 지나가는 길인데

벽화가 있다는 사실을 이제야 확인했다

(우와~~ 이렇게 이쁜 벽화들이 있었다니)

어쩌면 벽화가 있는 줄 알았지만

나의 마음이 그 벽화를 받아들일 준비가 되지 않아서

혹시 발견하지 못한 건 아닐까?

(마음의 여유가 얼마나 중요한가?)

달리는 모습을 한 벽화 그림

나는 달린다고 소중한 보물들을 몰랐나보다

돈보다도 지금 이 순간, 지금 이 일초가

제일 소중한 법인데

(가장 소중한 걸 잊고 살고 있네. 곰돌아)

12년만의 예능

(배우 최민식)

올드보이, 명량, 신세계, 범죄와의 전쟁 등

그 수많은 영화와 드라마에 출연한 그 배우

혹시나 배우를 꿈꾸는 사람이 준비해야 될 것은 무엇일까요?

(준비요~~ 그냥 부딪히면 좋겠습니다)

(인생은 고고싱이죠)

그냥 부딪혀 보는 거죠

(인생에 정답이 있을까요?)

변화하는 게 인생인데

계속 배우고 또 배워야죠

그런 인생을 살고 싶어요