용기곰돌이

2개월만의 러닝.

퇴근할때부터 결심했다.

오늘은 저녁에 특별한 일이 없다.

몸무게와 똥배는 상승하고 있지만

마음은 벌써 저 바닷가 산책로를 뛰고 있지 않은가.

운동에 앞서 스트레칭으로 몸에 신호를 보낸다.

조금 있다가 뛸거예요.

오랜만에 러닝이네요.

너무 푹 쉬었기 때문에 벅차거예요.

그래도 잘 부탁드립니다.

날씨가 추운데 괜찮을까 신경썼을까.

집에서 나올때 핸드폰을 챙기지 못했다.

마라톤 기록일지를 적을때 3.15해양누리공원

멋진 장면을 담아서 기록하면 더 맛깔나는데.

그래도 장점은 더 멋진풍경과 나 자신에게 집중할수 있었다는 점이다.

3km 완주

그리고 100m 걷고 마음 내키는대로 뛴다

2개월간의 휴식인데, 1km 거리를 거뜬히 뛴다

나의 몸은 과거의 역주를 기억하고 있는 걸까.

우리의 몸은 참 신기하다.

그냥 나이만 먹고 살만 찐 몸이 아니다.

그동안의 경험이 누적된 몸이라는 증거다.

지금 시각 밤11시

오랜만에 운동후 느끼는 행복한 피로.

역시 운동후 먹는 밥은 꿀맛이다

밥의 꿀맛에서 스톱했어야 하는데

나의 손은 오징어 먹고, 과자 먹고, 음료수 먹고

결과적으로 칼로리를 더 추가한 몸이 되어버렸다

(실패라고 해야할까 ^^)

여자배구 경기 관람

흥국생명 3 vs ibk기업은행 1

이소영 선수가 있는 기업은행을 응원해야 할까

근데 난 김연경 선수가 있는 흥국생명이 더 좋다

승점 3점을 딸수 있는 4세트 25 대 23점으로

마지막 25점을 후위공격으로 김연경 선수가 마감했다

어찌나 짜릿한 경기였는데 눈물날뻔했네요

(김연경 선수 인터뷰 힘든 경기였습니다)

2주간 보지 못한 아빠와 딸

베트남 현지에서 만나서 안고

평소 안아줘서 푹 잠드는 우리딸

아빠 팔짱을 끼워 꿈나라 여행중이네용

이제 2년, 3년만 지나면

늙은 중년의 아저씨로 안지도 못하게 하겠지

아빠가 이제 징그럽게 느껴져 ^^

그날이 오기전에 실컷 안고 뽀뽀해줘야지

흥국생명이 승리했을때

아빠는 신나서 외쳤지

(이겼다. 이겼다. 신난다)

우리딸도 외쳤지, 신나면

나에게 뽀뽀해줘야지

(으이구, 우리딸. 우리팀이 이겼네용)

흥국생명 여자배구가 연승으로 초반에 달릴때

그 연승이 영원할 것 같았는데

패배라는 잔을 삼키고 1승 올리기가 이렇게 힘드네용

어쩌면 우리의 인생도 마찬가지겠지

영원한 행복만 이어지는 건 아니죠.

어쩌면 매번 지루함과 패배감이 더 길겠죠.

간절한 1승, 간절한 행복을 얻기 위해 우리는 오늘도 열심히 사는거겠죠.

고생 끝에 낙이 오는 법인가?

아내가 다녔던 회사에서 임금채불로 인해

아내는 실업급여 인정 받게 되었고

오늘 드디어 첫 실업급여를 수령했다

아내에게 하트가 달린 카톡을 받게 된 날

퇴근하고 집에 오면 혼자 밥을 먹는 날이 많은데

오늘은 아내가 기분이 좋은 날이여서

이세상에서 제일 좋은 게 돈이지머 ^^

이마트에서 구입한 부대찌개를 손수 만들어줬다

여보~~ 냉비 물량이 적은데 짜지 않을까 싶었는데

아내가 몇 젓가락 먹더니, 짜네라며 먹지 않는다

(나는 오랜만에 해준 아내의 음식에 맛있게 먹었다)

역시 세상에서 제일 맛있는 음식은 타인의 정성이 들어간 음식이다

만일 내가 인생을 다시 산다면

예쁜 꽃을 많이 볼거라는 작가의 말이 떠오른다

실수도 많이 할거고 아이스크림도 많이 먹을거고

엄청난 경험에 도전할 거라는 말이 갑자기 떠올랐다

평소 지나가던 길인데,

오늘은 떡하니 핑크색 꽃이 활짝폈다

혹시 나를 위해 이렇게 활짝 핀 건 아니죠 ^^

아니더라도 맞다고 해주면 안될까용 ^^

그래 맞다고 그냥 여기자!

어쩌면 이렇게 살아숨쉬는 게 행운인데

내가 이세상의 중심이다라고 외쳐본듯 뭐어때 ^^

나만큼 행복한 자가 또 있겠는가 ^^

꽃도 나를 위해 이렇게 활짝 폈는데

소중한 시간을 어디에 투자해야 할까 고민중

이런 생각이 떠올랐다

내가 하고픈 일은 뭐가 있을까?

어떤 경험을 쌓아가야 할까?

그런 생각중에 떵하니 배한척이 앞에 서 있다

(배야~~ 너는 어디로 항해할 계획이니?)

내가 좋아하는 일은 뭐가 있을까!

에디터 용기곰돌이님,

당신은 무엇을 좋아하나요?

오늘 풋살을 하고 싶었는데

야간 일이 잡혀 있어서 못간게 너무 아쉽다

나의 성격상 나는 일에 몰입하는 걸 즐기는 타입이다

오늘 오전 회사 전지작업을 실행했다

땀방울을 흘리면서 작업했지만

그 작업 시간에 온집중하면서 몰입했다

몰입은 행복인것 같다

(9653보 달성 - 7km완주)

9시쯤 사랑하는 딸에게 영상 통화가 걸려왔다

아빠! 어디야? 어디쯤 온거야?

나를 기다리는 사람이 있다는 게 어찌나 행복한지 모른다

아빠 보고 싶어. 얼릉 뛰어와라잉 ^^

우리딸은 나에게 반말 쓰고

엄마에게는 존댓말을 쓴다

엄마는 예의없는 행동을 하면 엉덩이를 세게 때린다 ^^

아빠는 딸이 기분이 나쁘면 아빠 엉덩이를 세게 때리도록 양도해준다 ^^

나의 엉덩이는 오리 궁뎅이니깐 ^^

근데 너의 손은 맵다는 사실을 우리딸은 알까 ^^

아는 선배가 한 이야기가 나의 뇌리를 안착했다

행복해지기 위해선 3가지가 필요해

첫째는 환희

둘째는 감동

셋째는 감사

(이 세상 모든 걸 기쁨으로 받아들여야 한다)

(매순간 나에게 일어나는 일에 감동할 줄 알아야 한다)

(아침저녁으로 감사할줄 알아야 우리는 행복해질수 있다)

휴일의 시작

어린이날 대체휴일로 3일간의 연휴

근데 어디 여행을 가지 못한다

아내가 코성형수술 받았다

(7km완주 - 만보달성)

5월은 장미가 화려하게 피는 계절

분홍장미꽃

예쁘네용

자세히 장미꽃을 즐겨야 하는데

뭐가 그리 바쁘다고 한번에 훅 지나가네용

사랑하는 딸은 친한 친구와 하루종일

로블록스 게임한다고 바쁘네용

내일 어린이날이니까

마음껏 놀아라

아빠는 여유시간을 즐겨야 하는데

무엇을 해야 할지 몰라서

3.15해양누리공원 산책

철쭉꽃이 나의 발길을 멈췄다

곰돌이 아저씨~~

저를 잘 봐주세용

지금 아니면 또 내년에 만나야해요

흰색 몽우리를 피우는 이 친구

이름 없는풀인가요

꽃도 공부해야 하는데

이렇게 세상에는 알아야 할게 많은데

그냥 이뻐서 바라본다

제1회 마산항콘서트

2024갑진년 여러분들에게 행운을!

국내 인기가수초청

신곡발표

지역인기연애인 출연

경품 대잔치

오~~~ 좋네요

내일 비온다는데

파란하늘이 시커먼 구름으로

뒤덮히는 장면

경이롭네용

파란색이 검정색으로 가득찬 하늘

밤은 작은빛을 크게 보이게 하네요

낮에는 작은 실수가 별거 아닌데

밤에는 작은 실수가 너무 크게 와닿는 느낌

조명을 만들어낸 사람을 칭찬해용

우리가 사는 세상은

불편함을 편한쪽 바뀌고 싶다는 소망이

가득한 세상은 아닐까요

당신은 어떤 빛을 밝히고 있나요?

나름 빛을 밝히고 있는데

다른 사람들이 알아주지 않나요?

어때요, 세상이 알아주지 않아도

당신은 존재하는 것만으로도 굉장한 보물입니다

쉽게 이루어 지는 건 없나봐요

따스한 봄 기운이 오려면

차가운 기운이 잠시 우리 곁에 머물다가

두꺼운 외투를 벗기나 봅니다

(7km완주 - 만보달성)

벚꽃이 화사하게 피었네요

작년 이맘때쯤

어느 지인의 부고 소식을 접했죠

벚꽃이 피니, 그 사람이 떠오르네요

(벚꽃을 한번만 더 보고 가지)

뭐가 급하다고 먼저갔을까 싶었죠

그 지인에게 묻고 싶네요

천국은 있던가요?

속세보다 더 멋진가요?

새로운 곳에서 또 다시

적응할 시간이 필요할건데

그쵸!

이 생에서 다못한 거

저 생에서 마음껏 펼치길

응원할께요

열망하라. 믿어라. 추진하라.

다시끔 이말들을 떠올려본다.

작심삼일로 잠재의식에 의해 열망하지 말고

지금 현재에 만족하면서 살아라고 나의 내면은 말하고 있다.

믿지마. 도전하는 건 힘겨워.

바로 성공할수도 없어.

어쩌면 우리는 자신과의 싸움을 계속 하고 있다.

도전할래? 아니면 현실에 안주할래?

(7km완주 - 만보달성)

점심시간 회사와 집 사이를 걷고 있을때

길거리에서 마주친

(까치 녀석)

너무 여유롭게 걷는 거 아니니?

땅에 먹을 게 조금 있니?

까치를 자세히 관찰해보니까

까치 너 나름 매력적이게 생겼다

야구 천재 까치

그 만화책에서 까치 너를 빼면

통빈 결과물이잖아

까치를 보면 왠지 새로운 손님이 올 것 같은 느낌

새로움은 설래지만 어떤 난간이 올지 모르니까

조금은 두렵기도 한 것 같애

새로움이 있기 때문에 난간도 주어지는 거니까

(그 난간을 마음껏 즐겨볼께)

24절기의 네 번째 절기

이절기를 전후하여 농가에서는 봄보리를 갈고

춘경을 하며 담도 고치고 들나물을 캐어먹는다

(춘분)

(7km완주 - 만보달성)

들나물이 쑥쑥 기지개를 펼치고

꽃들이 만발하기 위해 스트레칭을 하고 있네요

너희들을 보면서 봄을 느끼고

나도 또한 힘을 내볼께

고마워

저녁이 되니까, 바람이 세다

오후에는 봄인데

아침과 저녁은 싸늘하니

옷을 두벌 들고 다녀야 할까?

오늘도 걷는다

걷을때 느끼는 행복감

여러분은 그 행복감을 아시나요?

마창대교 그림이네용

마산과 창원을 이어주는 다리

근데 통행료는 비싸다능

아무튼 초등학교 친구가 마산과 창원을 떠올릴때

마창대교를 단번에 말하는 모습이 떠오르네요

마창대교 야경이 끝내주죠

(오늘도 걷으면서 힐링하네요)

갑자기 몸에 기운이 없었다

저번주 토요일부터 시작된 감정이다

무엇 때문에 불안한 감정이 나를 안고 놓아주지 않는다

(7km완주 - 만보달성)

기찻길 신호등과 태극기

어떤 상호작용을 하고 있는 걸까?

기차가 다니지 않는 기찻길

이젠 예술품으로 역할을 바꾼 신호등

꽃잎에서 나온 꽃망울

봄이 왔으니 마음껏 생명을 키워보자

나 또한 따스한 기운을 받으며 마음껏 활약해보자

창원10코스

한번도 가보지 않은 코스

이번 3.15마라톤대회 코스니

이제는 가보는 코스가 되겠네

걷기 전과 후 스트레칭 운동은

기본인거 알죠?

기본인데 저는 걷기 후에는 바로 쉽니다

내맘이지롱

걷는 모습을 찍는 게

왜 이리 좋을까?

이쁜 다리는 아니지만

나의 다리를 찍을 때

왠지 묘한 기운을 받는다

주말에는 아이들과 신나게 놀았다

아저씨 같이 놀아요

(술래잡기) (숨바꼭질)

중년 아저씨랑 놀아주는 거에 감사해야 하는데

근데 왜 이리 체력이 딸릴까

마음껏 뛰어논다

마음껏 활약한다

내 마음이 시키는대로 움직인다

어쩌면 그게 정답이겠지?

나는 사람들에게 전자책을 쓸거야

호언장담했다

근데 왠지 두려움이 밀려온다

내가 할수 있나, 정말로?

말만 많은 사람이 되는 건가?

말없이 결과물을 보여줘야 한다

언제까지 말만 할 것인가?

말이 없으면 걱정도 없다네.

곰돌이 친구.

가슴이 답답하다

그래서 공원으로 향했다

뛰고 싶었다. 오랜만에 걷고 뛰기를 반복했다

뭐가 그리도 답답할까?

일본 방사능 오염수 방류하는 게

나의 인생에 어떤 결과가 있길래

공원에 있는 사람들은 평온해 보이는데

이제 걷을까 한다

묵묵히 바닷가를 바라본다

물고기 몇 마리가 하늘을 향해 뛰어오르는 장면을 목격한다

문득 이런 생각이 들었다

이제 물고기들이 마음 편하게 살수 있는 세상이구나

방사능 오염수로 인해 사람들의 수산물 소비가 줄여든다는 것은

물고기에게는 희망적인 소식이 아닌가?

그냥 살자. 이 세상은 나와 전부 다른 존재들이니

내가 그들의 삶을 살아온 것도 아니잖아

생각이 다를수밖에 없다는 사실을 인정하자

걸으니까. 좋다

평온한 공원의 모습

애완견과 즐겁게 산책하는 사람들

좋아하는 지인들과 산책하는 사람들

운동은 필수다

나의 어머니도 치매에 왔다

우리 아파트 돈 많다든 아저씨도 치매가 왔다

심심함과 지루함을 이겨내는 원동력은 바로 운동이다

이렇게 걷기 운동을 하면서 사색하고

불안을 활력으로 바꿀수 있는 게 바로 운동이다

곰돌아. 걷어줘서 고맙다

이렇게 살아 있는 게 바로 기적이고

희망이고 용기가 아닐까!

끝까지 살아가자

오늘도 이 세상과 마음껏 부딪혀가자

걸어줘서 고마웠다

언제나 니 인생을 응원할께